家常菜酱爆螺蛳2024-04-26 16:05:32 螺蛳, 酱爆螺蛳的做法配料表
STEP1、青壳螺蛳买回家后在清水里养半天,加入少量菜油。 STEP2、葱、姜、干红辣椒,切好备用。 STEP3、锅内放入油,待油热后,放入姜和干红辣椒,煸炒几下,放入青壳螺蛳后,加料酒和酱油,煸炒约2分钟。撒上葱末。 STEP4、出锅啦,香喷喷的螺蛳,啧啧啧 |
坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈开熏!以下就记录一下我每天的饮吧!减肥第一阶段:7月1日至8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合,代餐,饮管控,期间没有做运动,最多散一下步)目前第二阶段:为期两周,正常饮,代餐,,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入第三阶段42天代餐。第二阶段,DAY9早餐:蒸鸡蛋,紫薯一小个,芝麻核桃糊早午餐:午餐1:香芹杂菇炒牛2:荞麦面半扎下午茶:茉莉绿茶茶包,能量棒晚餐计划:青菜,天2000ml这顿饭的价格:家常菜之炒菜系列
时间:约20-30分钟难度:容易做家常菜之炒菜系列