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生酮椰子面粉吐司


2024-04-26 16:05:32 ,,,


生酮椰子面粉吐司的做法配料表

  • 鸡蛋 (4个)
  • 黄油(椰子油) (44克)
  • 椰子面粉 (70)
  • 洋车前子壳 (33)
  • 盐和泡打粉 (少许)
  • 水 (200克)
  • 奶油奶酪 (120克)

STEP1、拿两个盘,一边混合干粉,一边混合奶油奶酪(可以隔热水软化)蛋和油脂。最后加在一起。

生酮椰子面粉吐司

STEP2、可以分50克一个生面团很黏,用湿手抓取成团操作只要团圆,烤过后一定会变偏亮进烤箱前撒上椰丝点缀,顺便按压一下。时间不够中心会比较湿,但如果火太大容易烤焦。所以175实际温度,烤40-45分钟分钟,根据实际情况调整。

STEP3、可以夹黄油和芝士。

生酮椰子面粉吐司

STEP4、原主的提醒。

生酮椰子面粉吐司


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可可奶茶

可可粉略苦,所以糖可以多加点,也可以加炼乳。来自微信公众号吃瘦叔叔菜谱,他做小圆面包,我改成了吐司,配料也有调整。椰子面70克(椰子面,和平时充喝椰子是两种东西)洋车前子33克1/2小勺盐1/4小勺鸡蛋四个椰子油44克200克(不同椰子可能用不同,可以慢慢加)放入吐司盒烤箱170预热50分钟总体味道是浓浓椰子味,下次换黄油试试。另外,大概失效了,做出来太结实了。如加奶油奶酪,油类调整为30克。

煎萝卜丸子

吃萝卜有很多好处:第一、吃萝卜可以增强免疫力,减少患病的几率。例如:感冒、发烧、流鼻涕等,即便患了病,吃些萝卜也能很好的改善症状。因为萝卜里还有较多的维生素C。第二、吃萝卜可以开胃,因为萝卜里面含有锌,锌可以开胃。第三、吃萝卜可以利尿排毒。吃了萝卜之后,可以增加排尿的次数,排除身体的毒素。第四、吃萝卜可以增加排气。来自微信公众号吃瘦叔叔菜谱,他做小圆面包,我改成了吐司,配料也有调整。椰子面70克(椰子面,和平时充喝椰子是两种东西)洋车前子33克1/2小勺盐1/4小勺鸡蛋四个椰子油44克200克(不同椰子可能用不同,可以慢慢加)放入吐司盒烤箱170预热50分钟总体味道是浓浓椰子味,下次换黄油试试。另外,大概失效了,做出来太结实了。如加奶油奶酪,油类调整为30克。


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