家常菜火龙果玉米粒2024-04-26 16:05:32 玉米,玉米粒,火龙果, 火龙果玉米粒的做法配料表
火龙果玉米粒的做法经验之谈STEP1、食材:火龙果松仁青椒胡萝卜玉米调料:盐酱油 STEP2、制作:1.松仁用水洗净后沥干,放入锅中小火煎炸,至颜色微黄 STEP3、2.捞出,放入吸油纸上; STEP4、3.玉米先切小段,然后切下玉米粒; STEP5、4.火龙果切一小半,用勺子挖出果肉切丁,保持果皮完整备用;5.胡萝卜、青椒分别切丁备用; STEP6、6.锅中加水煮开后,加一点点盐,放入玉米粒、胡萝卜丁,水再次开煮开后,捞出; STEP7、7.热锅冷油,放入青椒丁炒香,放入煮好的胡萝卜玉米粒8.小火慢炒一会,调入盐、酱油调味,翻炒均匀; STEP8、9.关火,加入切好的火龙果丁,拌匀即可; STEP9、10.装盘,最后撒上松仁; STEP10、成品 |
西瓜·杨梅凉粉 白砂糖(冰糖粉)及白凉粉的火龙果除了做水果色拉、奶昔外,今天分享给大家另一种做法火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与内的重金属离子结合,排出体外,从而起解毒作用,同时对胃壁还有保护作用。
大家都知道鸡肉,虾,是减脂期间很好的蛋白质补充。但是鸡肉容易做得柴,煎或烤也没有蒸煮那么健康。这个鸡肉我采用了去吃过的广东农场里的汽锅鸡的做法,做出来又嫩又好吃。火龙果除了做水果色拉、奶昔外,今天分享给大家另一种做法火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与内的重金属离子结合,排出体外,从而起解毒作用,同时对胃壁还有保护作用。