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红豆山药红枣粥

2024-04-26 16:05:32 红豆,山药,红枣,红枣粥,山药红枣粥,山药红枣,

红豆山药红枣粥的做法配料表

红豆（55克）
山药（110克）
红枣（6颗）
清水（600克）

红豆山药红枣粥的做法经验之谈

1我用电饭煲煮粥键2小时，所以红豆我没有提前浸泡。如果没有电饭煲，记得前一天晚上浸泡好，早晨就可以直接煮了！2注意给山药削皮一定要戴手套，很多人都会对山药粘液过敏，会刺痒！一旦过敏，也不要着急，用肥皂清洗干净后涂抹白酒或者用醋也可以缓解。3我用的小枣比较甜，所以熬粥没放冰糖，大家可以根据自己的口味添加冰糖或者蜂蜜

STEP1、红豆浸泡洗净

红豆山药红枣粥

STEP2、山药削皮切段

红豆山药红枣粥

STEP3、红枣洗净

红豆山药红枣粥

STEP4、所有食材倒入电饭煲，煮粥键

红豆山药红枣粥

STEP5、出锅后就是这样的香甜软糯的一碗营养粥！特别好喝

红豆山药红枣粥

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鲜艳的颜色，让这个塔看上去很美貌，就算是我这种不那么喜欢吃咸塔的人也还是觉得乐意吃它。红豆可以利水，渗湿，色红可入心经。山药补益脾胃之气。大枣是补脾养血的。总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。

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红豆山药红枣粥的做法配料表

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