 火锅

自制火锅

2024-04-26 16:05:32 火锅,自制火锅,

自制火锅的做法配料表

油（100g左右）
生姜切片（6或7片）
蒜（4瓣左右）
干辣椒（一大把）
花椒粒（一小把）
郫县豆瓣（两勺）
香叶（八角）
桂皮（草果）
香辣酱（我用的家里自制的）（老抽（一小勺））

STEP1、提前熬一锅骨头汤，香料拿水泡。锅中入油，放入香叶，草果，八角，小火炒

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STEP2、入生姜，蒜，花椒粒，干辣椒炒香

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STEP3、然后加入干辣椒面，花椒面炒，这个时候很香很香了，香味出来后加入郫县豆瓣酱和香辣酱炒，

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STEP4、加入生抽

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STEP5、全部炒香后，倒入之前泡香料的水

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STEP6、最后加高汤熬，好好吃

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STEP7、买好自己喜欢吃的食材，开噜

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 火锅

第❸道减脂菜|番茄龙利鱼

Dear，抗糖化进第三周，革命尚未功，需努力。管住嘴果是最立竿见影减脂方法，减脂餐也超好，番茄龙利鱼了解一下番茄龙利鱼本道减脂菜耗时15分钟本道减脂菜耗费8钱食材清单1龙利鱼一包，JD购买，番茄两个2配料：蒜瓣、大蒜段3调料：料酒一勺、少盐制作过程1龙利鱼上班前取提前解冻，到家先，同时清洗食材2番茄切十字，热侵泡，同时将其他食材尽切，番茄去皮，也切3开火，锅内少油，蒜瓣，番茄，番茄（如不喜喝汤，减少用，料酒和盐4沸，龙利鱼，大蒜段，分钟，即锅。一道鱼肉鲜嫩、番茄龙利鱼贴心提醒1减脂餐一定要低油低盐，少放川妹子最爱吃火锅，之前都是外食，自从有了宝宝流就开始在家做了，冬天窝在家里吃个满足

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