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女人一定要学会补气血！每次的大姨妈相当于女性的焕新排毒过程，把不好的毒素都排了出去，这段时间身体抵抗力是最娇弱的。很多女生因为从来都不注重补气养血，所以在姨妈前后总会伴随着发烧感冒，痛经拉肚子等各种问题。毕竟你流了这么多，总得补补啊所以在大姨妈走后的第三第五天后就要开始补血！如果懒得买材料或者不懂份量的妹纸，可以去TAO宝搜有料食光这家店铺，里面有独立包装的卖（''）五红汤和五黑汤都有！每次煮一份很方便，懒人首选！最后说一遍，圆圆的红豆是补血养脾胃的！扁长型的赤小豆只是祛湿！祛湿！没有任何补血功效！不要弄微信公众号荷马私厨
腌制时间看个人口味，有时间也可以一小时微信公众号荷马私厨
