|
蒸蒸全麦土司夹玉米奶酪2024-04-26 16:05:32 奶酪,玉米,土司,米奶,玉米奶酪, 蒸全麦土司夹玉米奶酪的做法配料表
STEP1、打一个鸡蛋搅匀 STEP2、土司分别裹上鸡蛋 STEP3、然后先放一片土司到容器里 STEP4、然后铺上一片奶酪 STEP5、再铺上玉米粒 STEP6、再盖上另一片土司 STEP7、蒸个三分钟就好了（具体自己看着办） 温馨提示：本文收集了蒸全麦土司夹玉米奶酪的蒸， 奶酪的蒸,玉米的蒸,土司的蒸,米奶的蒸,玉米奶酪的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
蒸
|
今天上一道【肉丝炒面】。方法和文怡学的，用料用量略有区别，但是味道却很棒。蒸过的全麦土司变得胖胖的，平时如果需要吃四片土司才能饱，吃这个两片土司绝对就饱了！而且全麦本身也可以减缓消化速度，增加饱腹感，碳水化合物得到了保证，鸡蛋和奶酪有效补充了蛋白质和钙，玉米当然是粗粮界的常青树了！我算了下热量，这样一份早餐做出来的总热量为329Kcal，蛋白质含量约18g.
简单又好吃的炸猪排KIRA〜蒸过的全麦土司变得胖胖的，平时如果需要吃四片土司才能饱，吃这个两片土司绝对就饱了！而且全麦本身也可以减缓消化速度，增加饱腹感，碳水化合物得到了保证，鸡蛋和奶酪有效补充了蛋白质和钙，玉米当然是粗粮界的常青树了！我算了下热量，这样一份早餐做出来的总热量为329Kcal，蛋白质含量约18g.