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煲榴莲壳煲猪骨汤2024-04-26 16:05:32 骨汤,榴莲,猪骨,猪骨汤,榴莲壳, 榴莲壳煲猪骨汤的做法配料表
榴莲壳煲猪骨汤的做法经验之谈STEP1、吃完的榴莲壳不扔，将中间白色的壳肉取出
STEP2、取出4块下来
STEP3、猪骨先焯水备用
STEP4、绿豆我选用了这个去皮的…一小把
STEP5、将猪骨和榴莲壳放入汤壶内，小火慢煲（我这个是养生壶，点煲汤功能就可以了）
STEP6、水开后将一小把绿豆放入锅内
STEP7、定时45分钟…
STEP8、煲好放盐适量…
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煲
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简单好吃又营养的一道菜从准备到做出成品不过是几分钟的事情！1、绿豆一定要水开后才能放，和猪骨一起放的话会糊底。2、汤煲好后，盐建议是放到碗中，不要放到汤里…这样喝不完的汤第二天再热，不会变咸。3、起锅后不用放葱和香菜。4、吃完了榴莲会上火，第二天喝了这个汤，会解了榴莲的热。
糙米是没有经过精加工的大米，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质，所以对于减肥的妹子来说，又不会因为减肥而缺乏营养，是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用，润肺益气、利尿消肿，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，没有什么比这个更适合减肥啦。1、绿豆一定要水开后才能放，和猪骨一起放的话会糊底。2、汤煲好后，盐建议是放到碗中，不要放到汤里…这样喝不完的汤第二天再热，不会变咸。3、起锅后不用放葱和香菜。4、吃完了榴莲会上火，第二天喝了这个汤，会解了榴莲的热。
