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巴戟杜仲煲鸡脚汤

小提醒

这碗汤不仅补气提神,又能益血强筋,赶紧给家人们补一补吧

配料

  • 杜仲 (15克)
  • 巴戟 (15克)
  • 枸杞 (20克)
  • 花生 (100克)
  • 鸡爪 (250克)
  • 猪瘦肉 (150克)
  • 生姜 (适量)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、鸡爪去甲,瘦肉切块,生姜切片

巴戟杜仲煲鸡脚汤

STEP2、锅中煮水,水开后放入姜片、

巴戟杜仲煲鸡脚汤

STEP3、放入鸡爪、瘦肉焯水

巴戟杜仲煲鸡脚汤

STEP4、待再次沸腾,捞出鸡爪、猪肉,另起锅煮水

巴戟杜仲煲鸡脚汤

STEP5、水开后放入姜片、花生、枸杞、巴戟、杜仲、猪肉、鸡爪

巴戟杜仲煲鸡脚汤

STEP6、武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐即可

巴戟杜仲煲鸡脚汤

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