 烧烤的做法

减脂快手早餐——烤燕麦盒子

2024-04-26 16:05:32 燕麦,早餐,盒子,

STEP1、制定好食谱，前一晚准备好的食材，香蕉、蓝莓干没有拍；麦片用的即食麦片；果干用的蓝莓干、葡萄干；坚果用的瓜子仁；果干、坚果，可以根据自己有的食材决定哦

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STEP2、将鸡蛋打散，分别加入牛奶、燕麦、葡萄干、瓜子仁搅拌均匀；摆上香蕉片、撒上椰蓉、少许蓝莓干（为了好看；烤上下管180，烤20-25分钟（烤20分钟；烤，可以放心去洗漱啦

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STEP3、烤好的盒子，因为有果干、水果，不需要另外放糖或蜂蜜；基本所需的营养都吃到了，美味又健康！！

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STEP4、今日早餐成品图；

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