炖孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤2024-04-26 16:05:32 羊肚菌,鳗鱼,排骨,羊肚,排骨汤,鱼胶,骨汤,补血, 孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤的做法配料表
孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤的做法经验之谈STEP1、图片是干的鳗鱼胶,在干货店可以买到,一斤的价格大约是一千多到两千,很长的有40厘米左右吧。不会买的可以找我。 STEP2、鳗鱼胶剪小段,泡30分钟,然后把内膜撕掉,内膜带走血丝,撕掉就可以去腥。羊肚菌冲洗干净,泡10分钟。其他材料洗干净,排骨去血污,备用。 STEP3、全部洗好,就把所有材料放入炖锅,定时2.8小时,完成后下盐调味即可。 |
最近看了《本棚食堂》,有道烤培根牡蛎卷看着挺简单的,正好买了新鲜的大连空运牡蛎,拿来试试手,希望大家喜欢!鳗鱼胶也叫鳝胶,它的营养很高,可以补虚养血,提高造血能力,还含有大量的DHA和EPA,促进胎儿的脑部发育。鳗鱼胶一条有手臂长,每次一条就够了,我们炖了两人一起喝,每人有2大碗。鳗鱼胶不算厚,可以免泡发,相对来说很方便。羊肚菌可以养脾胃,帮助消化吸收,提高免疫力。炖好的汤出乎意料的鲜甜,完全不腥。孕中期吃花胶比较好,和BB都好吸收,还可以防止妊娠纹。如果孕平时也有贫血,备孕期就可以开始喝汤调理。
夏天要到了,又到了撸串的季节做起来吃起来喝起来鳗鱼胶也叫鳝胶,它的营养很高,可以补虚养血,提高造血能力,还含有大量的DHA和EPA,促进胎儿的脑部发育。鳗鱼胶一条有手臂长,每次一条就够了,我们炖了两人一起喝,每人有2大碗。鳗鱼胶不算厚,可以免泡发,相对来说很方便。羊肚菌可以养脾胃,帮助消化吸收,提高免疫力。炖好的汤出乎意料的鲜甜,完全不腥。孕中期吃花胶比较好,和BB都好吸收,还可以防止妊娠纹。如果孕平时也有贫血,备孕期就可以开始喝汤调理。