STEP1、准备好食材，花胶和桃胶都需凉水泡发过夜，泡发后两者都会膨胀三倍左右，看炖盅大小来放量啦红枣切开去壳可忌燥

STEP2、泡发后和其他食材一起放到隔水炖盅，加入奶奶就开炖啦

STEP3、这是炖了三小时的花胶，胶原蛋白满满，口感超滑溜

STEP4、勺到碗里开吃！炖过花胶的牛奶单独装到保鲜瓶里放冰箱保鲜层

STEP5、第二天一款新的花胶奶冻就结成啦结结实实很实在的胶原蛋白

STEP6、Q弹Q滑第二次开吃吃货的福利不外如此

STEP7、无论触感还是口感，和炖熟的花胶很相似，由于其他食材的中和，腥味不浓，大部分小仙女都能接受吧

STEP8、食补在于坚持，在于循序渐进，一次做多点份量，每日一小瓶花胶奶冻，一周后皮肤的改善是看得见的，四海八荒的小仙女们学会了吗？