炖黄鱼炖豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,黄鱼,炖豆腐,鱼炖豆腐, 黄鱼炖豆腐的做法配料表
黄鱼炖豆腐的做法经验之谈STEP1、先准备好葱姜蒜,黄鱼洗净控干水。 STEP2、黄鱼该花涂上少许盐、胡椒粉、料酒腌制5分钟。 STEP3、平底锅放少许油 STEP4、用厨房纸擦干鱼身,开始煎鱼。 STEP5、煎鱼期间不要来回翻动,一定要煎好一面再翻面(大约4分钟左右,主要看火大小。)煎鱼期间保持中火。 STEP6、两面煎好用旁边的油炒下葱姜蒜、干辣椒炒香,倒入料酒、酱油加少许开水,放入香叶、花椒、糖、盐。 STEP7、再加入番茄酱一起炖 STEP8、鱼炖上十分钟后就可以加入豆腐,豆腐切一指宽的厚片就可以。炖上20分钟就好了。出锅前撒上一瓶盖白酒提鲜。 STEP9、还没来得及拍照已经被儿子偷吃了,装盘撒上香菜就更漂亮啦。 |
说起胡椒猪肚汤,相信不少的广东人都吃过,这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色,不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果,而且还非常美味,可以作为冬天的一道家常菜。最最最最最最重要的是,材料简单,,,,,,炖鱼时加番茄酱和出锅前撒少许白酒这两点是我跟夜市摊老板学来的,蕃茄酱会让整道菜颜色更漂亮,喜欢的朋友可以试试。
减肥吃货夏日必不可少的卤牛腱,低热量高蛋白,减脂增肌,热食切大块,浇卤汁,冷食切薄片搭配简单的酸辣蘸水,简单好吃炖鱼时加番茄酱和出锅前撒少许白酒这两点是我跟夜市摊老板学来的,蕃茄酱会让整道菜颜色更漂亮,喜欢的朋友可以试试。