西兰花炒三鲜
配料
- 西兰花 （半朵）
- 黑木耳 （适量）
- 香菇 （2朵）
- 肉圆 （2个）
- 大蒜 （2瓣）
- 辣椒 （1只）
- 盐 （适量）
做法步骤
STEP1、所有材料备好。
STEP2、西兰花放水里焯一下
STEP3、盛出来过凉水捞干备用
STEP4、热锅下油爆香大蒜和辣椒
STEP5、黑木耳香菇下锅翻炒
STEP6、继续放入肉圆翻炒
STEP7、最后加入西兰花翻炒
STEP8、加入适量盐和少许清水，（可以根据个人口味加入味精，本人因为孕期不吃味精那些调味品）
STEP9、最后可以出锅入盘啦！
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