STEP1、准备一包荷兰豆
STEP2、去筋
STEP3、清洗一下
STEP4、烧一锅水,加一小勺盐和几滴香油,焯一下捞起沥干
STEP5、准备蒜蓉
STEP6、油锅三成热下蒜蓉炒一下
STEP7、下荷兰豆翻炒,出锅前加一勺盐
STEP8、盛起就好了
荷兰豆 蒜蓉 清炒 兰豆 清炒荷兰豆 炒荷兰豆