番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

小提醒

菜谱里一共加了两次盐,所以每一次加都只要一点点就可以了,一岁以内的宝宝不加盐,香菇本来就有增鲜的作用,番茄又有酸甜味。

配料

  • 虾 (6只)
  • 番茄 (1个)
  • 香菇 (1朵)
  • 面粉 (14克)
  • 鹌鹑蛋 (1个)
  • 盐(小月龄宝宝可不加) (少许)
  • 油 (少量)

做法步骤

STEP1、6只虾全部去壳,去两条虾线;番茄划十字,放入热水里去皮;香菇浸泡洗净备用。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP2、番茄取1/4,去掉里面的籽;6只虾仁切碎;香菇也是取1/4,切碎,然后一起放料理机打成泥

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP3、要是想打的更细腻一点,就多加一点番茄,我打了三遍,颗粒物几乎看不出了。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP4、这是按照我家宝宝两餐的量做的,太少料理机打不起来,太多也吃不完,就不新鲜,大宝宝可以加量,也可以再往里面放其他的食材。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP5、这是打完以后的泥,已经比较细腻了。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP6、取一半的泥,加入14克面粉(面粉也可以稍微多放点,加入,倒入量的温水搅拌成糊状。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP7、面糊呈现这样的一个状态就可以了,太干可以加水,水要是放多了,可以加面粉中和一下,不能太稀,不然下锅后不成形。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP8、然后把1/2的番茄切成丁,小宝宝可以打成泥,具体看宝宝的咀嚼能力。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP9、鹌鹑蛋打开后用筷子搅拌成蛋液备用。食量大的宝宝可以用鸡蛋代替。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP10、锅里倒入少许油,翻炒切好的番茄丁,让其出汁。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP11、加入适量的水,烧开。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP12、把鹌鹑蛋液倒入已经煮开的锅里,然后快速搅拌成蛋絮。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP13、然后开小火,往汤里加入刚才调好的疙瘩面糊,一点点滴入,太大块宝宝不好咀嚼,也可用裱花袋挤入。

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

STEP14、面糊成疙瘩后,加入少许盐,再煮一到两分钟。

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STEP15、成品

番茄浓汤鲜虾香菇疙瘩—宝宝辅食

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