汤的做法红豆花生排骨汤2024-04-26 16:05:32 红豆,排骨,排骨汤,豆花,花生,骨汤,花生排骨汤, 红豆花生排骨汤的做法配料表
STEP1、排骨清洗干净,冷水下锅 STEP2、水开后撇去浮沫 STEP3、浮沫撇干净后,加入些许醋,大火滚开后转小火炖半小时醋能胖骨头中的钙质更好的溶解到汤里 STEP4、红和花生一般1:1量,量,一花生一红 STEP5、花生红豆提前用凉水泡两个小时 STEP6、排骨炖半小时后把泡好的红豆花生下进排骨汤里,继续以水滚开的状态小火炖一小时 STEP7、炖好后加入适量的盐调味 STEP8、噔噔噔,排骨也炖成红色的了,补血益气,健脾养胃,好喝极了 |
雪里蕻炒黄豆 黄豆一定要煮熟,因为如果不熟吃了会红豆和花生都是补血益气的好东西,以前第一次喝是妈妈做的,就喜欢上了。现在嫁人了,想喝就只有自己做了红豆有很多膳食纤维,还能适当的预防高血压心梗,是一个元气满满的靓汤了。
猪扒,米饭,樱桃番茄,芦笋,柠檬,料酒,老抽,生抽,黑胡椒,盐,糖,蚝油,五香粉红豆和花生都是补血益气的好东西,以前第一次喝是妈妈做的,就喜欢上了。现在嫁人了,想喝就只有自己做了红豆有很多膳食纤维,还能适当的预防高血压心梗,是一个元气满满的靓汤了。