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产后妈妈夏日最爱的养颜甜品


2024-04-26 16:05:32 ,


产后妈妈夏日最爱的养颜甜品的做法配料表

  • 皂角米 (10克)
  • 雪燕 (两粒)
  • 桃胶 (三粒)
  • 红枣 (四颗)
  • 枸杞 (少许)
  • 黑加仑 (少许)
  • 冰糖 (适量)
  • 牛奶 (一盒)

产后妈妈夏日最爱的养颜甜品的做法经验之谈

黑加仑是我特意加的,我喜欢这样吃,炖好以后就像爆浆珍珠一样,吃一颗好甜。

STEP1、准备两颗雪燕,嫌少?嫌少。

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STEP2、皂角米和桃胶加水一起泡,雪燕用另外一个碗泡

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STEP3、泡十个小时,中间换一次水,去杂质

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STEP4、桃胶上会有一些树皮杂质,泡开以后可以清理掉

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STEP5、去掉杂质以后

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STEP6、泡发好的皂角米和桃胶放入炖盅加红枣、黑加仑、冰糖,红枣用划一道。

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STEP7、加水没过所有食材

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STEP8、我用的是电炖盅,会比较慢,需要三个小时,也可以电饭煲炖一个小时。

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STEP9、这些炖好了

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STEP10、泡好的雪燕捞出

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STEP11、雪燕和枸杞入炖盅,再炖20分钟,电饭煲10到15分钟OK。雪燕一定不要炖太长时间,会化掉。

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STEP12、最后加一盒牛奶稍微一热就可以,也可以等雪燕都炖好了以后直接加牛奶,不需要再加热了。牛奶煮大了一是破坏营养,二是会产生浮沫渣渣,影响美观和食欲。

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STEP13、好喝的甜品完成

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