• 绿豆 （9g）
• 红豆 （9g）
• 黑豆 （9g）
• 白砂糖 （酌情）
• 水 （600g）

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。 三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿，对于来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。 用绿豆、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。 中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。 三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑；红小豆的主要功效是清热利湿，对于来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。这样一来，三豆汤不仅能清热解毒，还有了健脾利湿的功效。 脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。