康复期的补品牛筋汤
小提醒
配料
- 牛筋 （300克）
- 姜 （4片）
- 八角 （2个）
- 盐 （少许）
- 酱油 （2勺）
- 胡萝卜 （1根）
- 口蘑 （4个）
- 腐竹 （适量）
- 糖 （少许）
做法步骤
STEP1、准备好食材备用牛筋最好提前焯水和姜片酱油盐一起蒸炖好汤底保留
STEP2、满满的胶原蛋白汤底加入腐竹再小火熬制1小时
STEP3、加入蔬菜熬制25分钟调味即可
STEP4、满满的胶原蛋白而且完全无油
STEP5、搭配粗粮既保证营养又不会热量太高
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