STEP1、自配低粉加淀粉混合均匀，15-20高度过筛三次放一旁备用

STEP2、用两根筷子把蛋清分离器架到无水无油的碗上，分离蛋黄和蛋清。蛋清里滴入柠檬汁或白醋再加入48克白糖放冰箱冷藏

STEP3、蛋黄里加牛奶，加色拉油，加盐，最后筛入混合好的面粉搅拌均匀

STEP4、搅拌后的蛋黄面粉糊，挽起会自动滴落状态，滴落太太快是低粉少了，滴落太太慢是牛奶或油少了，少量加入调整下如再几克粉或再滴几滴牛奶把蛋黄糊放冰箱冷藏，取出蛋白

STEP5、打蛋器用低中高速度打上几次，再用高中低速度打出短小的小直头。要打蛋器上和蛋白里拔出都是小直头，打蛋白的同时烤箱150度预热10分钟

STEP6、取出冰箱里的蛋黄糊，刮三分之一的蛋白加到蛋黄糊里翻拌均匀，所谓翻拌就是硅胶在食物里从下到上顺时针绕圆圈

STEP7、拌匀的蛋黄蛋白糊整碗到入蛋白中，再次翻拌均匀就成戚风糊了，两次翻拌速度都要快，速度要快，速度要快，均匀了就别再翻拌了不让会消泡，戚风就无法长高了

STEP8、戚风糊10-15厘米高度倒到戚风磨具里，晃匀10-15厘米高度放落两次把气泡震出，烤箱最下层150度烤40-45分钟，烤好再放落2次快速倒扣，放凉就能脱模开吃了