STEP1、【快速使青香蕉变软】如果是特别青、硬的香蕉，直接放到微波炉里高火转1分钟左右，转到皮发黑为止。拿出微波炉时，小心烫手，这时香蕉很热，过几分钟，皮还会继续变黑些如果已经发软但没熟透的香蕉，转30秒左右。就变成了右图的样子，捏着很软，可以使用了。因为加热过了，更香甜。

STEP2、烤箱预热烤箱预热350华氏度/175摄氏度。模具抹油备用。

STEP3、在搅拌盆里混合所有干性材料，拌匀。

STEP4、在大碗里混合所有湿性材料，拌匀。

STEP5、把湿性材料倒入干性材料中，拌匀到不见干粉即可。面糊呈浓稠的浆糊状，像是水特少的腊八粥。

STEP6、把面糊倒入模具，抹平表面，撒上一些葵花籽、南瓜籽、黑芝麻。烤45-50分钟，用牙签插入面包中心能干净带出即可。

STEP7、烤好后，拿出烤箱立即脱模，在烤架上放凉。我爱冷藏吃。切稍微厚一些的片更好吃。