 饭的做法

照烧鸡腿饭

1.记得要用不粘锅2.一直用小火咕嘟，随时翻面3.酱汁不要收太干，和着米饭会很好吃

STEP1、鸡腿去骨，在皮上用牙签戳几下，放入少量盐、胡椒粉、料酒、食用油揉匀腌制10分钟

照烧鸡腿饭

STEP2、西蓝花和胡萝卜洗净焯水捞出

STEP3、调制照烧汁：2勺蜂蜜4勺料酒1勺老抽2勺酱油2勺耗油！搅匀备用！

照烧鸡腿饭

STEP4、锅中放油，鸡皮朝下，放入锅中小火煎

照烧鸡腿饭

STEP5、翻面继续煎，煎至两面金黄

照烧鸡腿饭

STEP6、倒入照烧汁，盖好盖子闷五分钟入味，途中记得翻面，之后收汁，收汁的时候用小勺将汁浇在鸡肉上。

照烧鸡腿饭

STEP7、讲鸡肉切开，摆盘即可开吃

照烧鸡腿饭

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五花茶

清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿和祛湿解暑作用，主要用于预防夏季风热感冒及流行性感冒，对出现头晕头痛、鼻涕黄稠、面红目赤、食欲不振等症状的人有一定疗效，适用于南方湿热体质者饮用。超爱吃吉野家的照烧鸡腿饭，今天就在家自己做了