 饭的做法

宿舍生酮—电饭锅蛋糕

STEP1、材料

宿舍生酮—电饭锅蛋糕

STEP2、蛋黄蛋清分离

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STEP3、蛋黄里加椰浆杏仁粉赤藓糖醇搅拌搅拌

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STEP4、蛋清加三滴柠檬汁打至发泡分三次倒入蛋黄里翻拌翻拌

宿舍生酮—电饭锅蛋糕

STEP5、倒进电饭锅震荡一下煮饭模式跳键再焖五分钟

宿舍生酮—电饭锅蛋糕

STEP6、简单解馋宿舍生酮必备

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经典至尊披萨

　　网上参考了不少配方，制作了这款经典至尊披萨，包括面饼和披萨酱都是自制的，适合事事喜欢亲力亲为的同志们参考。　　如果不愿意自己做面饼和披萨酱，可以跳过这2个步骤，买现成的面饼和披萨酱好了。　　以下是6寸披萨的用料及制作。每份碳水6克蛋白质27克脂肪52克