家常菜减肥还想爆碳水?试试快手南瓜燕麦蛋糕2024-04-26 16:05:32 蛋糕,燕麦,南瓜,减肥, 减肥还想爆碳水?试试快手南瓜燕麦蛋糕的做法配料表
减肥还想爆碳水?试试快手南瓜燕麦蛋糕的做法经验之谈STEP1、南瓜削皮切块蒸熟 STEP2、一般红枣放进南瓜里搅拌至南瓜成糊状 STEP3、红糖,燕麦,红枣。加水搅拌均匀。水要一点点加,只要能在一就好啦。红糖,而且烤出来很香,如果喜欢吃太甜,红糖,红枣。 STEP4、六寸蛋糕模具。边上涂油或者,放油纸,防止粘住。烤箱不用预热170度25分钟。 |
独家自制不加水的酸泡菜 太喜欢吃面包,蛋糕,米饭,面条,等面食,不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入,坚持一段时间发现,会比之前更疯狂的想吃甜的,蛋糕,燕麦南瓜都是粗粮,红糖的量不多,加它烤出来很香,整体热量都不高,关键是简单好吃,9月1号前一定要瘦下来,
里脊肉,大蒜,黑胡椒粉,白糖,生抽,蛋清,色拉油,生粉太喜欢吃面包,蛋糕,米饭,面条,等面食,不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入,坚持一段时间发现,会比之前更疯狂的想吃甜的,蛋糕,燕麦南瓜都是粗粮,红糖的量不多,加它烤出来很香,整体热量都不高,关键是简单好吃,9月1号前一定要瘦下来,