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饭的做法超下饭的姜葱三文鱼2024-04-26 16:05:32 三文鱼, 超下饭的姜葱三文鱼的做法配料表
超下饭的姜葱三文鱼的做法经验之谈STEP1、姜料酒少许盐白胡椒粉腌制一会，十五分钟就可以，鱼很吸盐味，所以要少放！少放！少放，手指捏一搓就行，一会还有酱汁。
STEP2、蒜葱都切好备用
STEP3、先把花椒丢到油里爆香，再把切成小块的三文鱼放入煎至表面金黄
STEP4、酱油蚝油一小勺料酒两汤匙糖两勺水，加入切好的葱蒜调成酱汁。
STEP5、倒入煎好的三文鱼，闷5分钟，等到汤汁粘稠就可以起锅了。
STEP6、真的很好吃
STEP7、配上熬好的山药胡萝卜肉粥，小宝吃了个美美的午饭！
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饭的做法
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熬夜熬多了，来一个大补汤。本人喜欢甜汤…不喜欢的可以划走了谢谢我很爱吃三文鱼，刺少肉多，很多人都爱吃刺身，但很多时候我们能买到的三文鱼并不是可以直接当刺身吃的。有次在三文鱼里看到白白的透明小虫子后我就不敢生吃了，而且三文鱼也是孩子成长中很好的食物，是补充omega3的好原料，只黑椒煎太单调，要把它吃出花来。姜葱三文鱼很好的掩盖了腥味，酱汁的包裹也让煎后有些柴的口感丰富起来。嗯，我家孩子很爱吃，我所有的动力.
红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇；红米还含丰富的铁，故有补血及预防贫血的功效；红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。我很爱吃三文鱼，刺少肉多，很多人都爱吃刺身，但很多时候我们能买到的三文鱼并不是可以直接当刺身吃的。有次在三文鱼里看到白白的透明小虫子后我就不敢生吃了，而且三文鱼也是孩子成长中很好的食物，是补充omega3的好原料，只黑椒煎太单调，要把它吃出花来。姜葱三文鱼很好的掩盖了腥味，酱汁的包裹也让煎后有些柴的口感丰富起来。嗯，我家孩子很爱吃，我所有的动力.
