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饭的做法


在美味中减脂增肌培根芦笋黑豆糙米饭


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,


在美味中减脂增肌培根芦笋黑豆糙米饭的做法配料表

  • 培根 (一人份一片就够)
  • 芦笋
  • 黑豆/黑豆罐头
  • 糙米
  • 混合香料 (可选)
  • 盐 (可选)

在美味中减脂增肌培根芦笋黑豆糙米饭的做法经验之谈

如果觉得口味太淡就放点盐 因为我口味真的很淡一般人可能接受不了哈哈哈哈

STEP1、黑豆和糙米按照包装上的说明煮熟 糙米煮的干一点 最好用高汤代替水来煮

STEP2、培根切碎 不用放油直接放培根翻炒出油 然后放切碎的芦笋 翻炒片刻后加入黑豆 糙米 混合香料 关火稍稍闷一会儿即可


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