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湘菜11《土匪猪肝》


2024-04-26 16:05:32 ,,,


湘菜11《土匪猪肝》的做法配料表

  • 猪肝 (400)
  • 五花肉 (200)
  • 盐 (2)
  • 胡椒粉 (3)
  • 料洒 (5)
  • 干红椒 (5)
  • 生抽 (10)
  • 鸡精 (2)
  • 味精 (2)
  • 生粉 (5)
  • 葱段 (10)

湘菜11《土匪猪肝》的做法经验之谈

1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处;2、能保护眼睛,维持正常视力,有效地防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有着重要作用。

STEP1、猪肝清理猪肝切成大块,用清水冲洗干净,放在醋水里,泡两个小时以上,用手搓出血水,切成薄而大的片。加盐,胡椒粉,料洒,生粉,油抓匀码味。

STEP2、猪肝过油。锅内放宽油油温4成热,放入猪肝滑散变色后盛出控油待用。

STEP3、炒猪肝锅内放底油,放入五花肉片煸香下入大蒜干红椒鲜红椒翻炒,炒出香辣味后,放入猪肝翻炒,加盐鸡精,味精生抽调味,撒葱段出锅。


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