泡椒鸡杂

小提醒

鸡杂含铁丰富,是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂,对于补充维生素A、提高换季时的免疫力,有非常卓越的效果呢。 1.鸡肫味甘性平,具有消积滞、健脾胃的功效; 2.鸡肝味甘性微温,有补肝肾之功效; 3.鸡肝可用于治疗肝虚目暗、小儿疳积、孕妇胎漏; 4.鸡肠味甘性温,能补肾缩尿; 5.鸡血则有祛风、活血、通络之功效。

配料

  • 鸡杂
  • 泡椒
  • 大葱
  • 豆瓣
  • 料酒
  • 淀粉

做法步骤

STEP1、姜、泡椒切碎

泡椒鸡杂

STEP2、鸡血,煮7成熟,切成2.5cm大小的块状

泡椒鸡杂

STEP3、大葱洗净,切成3cm长短的节

泡椒鸡杂

STEP4、鸡肝、鸡胗、鸡心切片、鸡肠切节,用料酒、淀粉、盐拌匀,码味半小时

泡椒鸡杂

STEP5、锅内加入适量油,烧热至八成熟,加入鸡杂爆炒至散仔发白,加入姜、泡椒、豆瓣炒转、入味(视情况加盐),最后加入大葱,翻炒均匀即可装盘

泡椒鸡杂

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