鸡肝泥8M+

小提醒

鸡肝含有丰富的蛋白质能保护眼睛维持正常视力防止眼睛干涩、疲劳

配料

  • 鸡肝 (200g)
  • 柠檬 (半个)

做法步骤

STEP1、来个成品图看看

鸡肝泥8M+

STEP2、食材就这俩,简单吧

鸡肝泥8M+

STEP3、首先,鸡肝去筋膜

鸡肝泥8M+

STEP4、去掉筋膜之后的样子

鸡肝泥8M+

STEP5、有血块的地方,还要去掉血块

鸡肝泥8M+

STEP6、然后,加水浸泡鸡肝,一定要泡出血水,中间可以多次更换清水哈,再用流动的水冲洗干净

鸡肝泥8M+

STEP7、鸡肝放入碗里,加适量的水

鸡肝泥8M+

STEP8、挤一点柠檬汁,可以去去腥味哈

鸡肝泥8M+

STEP9、隔水炖蒸30分钟

鸡肝泥8M+

STEP10、蒸好之后切成小块

鸡肝泥8M+

STEP11、放入辅食机中,搅打成泥

鸡肝泥8M+

STEP12、如果太干了,可以放点炖蒸的水再打一打

鸡肝泥8M+

STEP13、补铁又明目的鸡肝泥就做好啦,可以配粥、烂面条一起吃或者用小馒头、小饼之类的蘸着吃哦

鸡肝泥8M+

鸡肝 肝泥

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