家常菜鸡肝泥8M+鸡肝泥8M+的做法配料表
鸡肝泥8M+的做法经验之谈STEP1、来个成品图看看 STEP2、食材就这俩,简单吧 STEP3、首先,鸡肝去筋膜 STEP4、去掉筋膜之后的样子 STEP5、有血块的地方,还要去掉血块 STEP6、然后,加水浸泡鸡肝,一定要泡出血水,中间可以多次更换清水哈,再用流动的水冲洗干净 STEP7、鸡肝放入碗里,加适量的水 STEP8、挤一点柠檬汁,可以去去腥味哈 STEP9、隔水炖蒸30分钟 STEP10、蒸好之后切成小块 STEP11、放入辅食机中,搅打成泥 STEP12、如果太干了,可以放点炖蒸的水再打一打 STEP13、补铁又明目的鸡肝泥就做好啦,可以配粥、烂面条一起吃或者用小馒头、小饼之类的蘸着吃哦 |
小朋友大朋友都爱吃的热干面既然说到补铁了,今天就来分享一道补铁辅食——鸡肝泥。除了补铁之外呢,鸡肝还含有丰富的蛋白质,能保护宝宝眼睛维持正常视力。关注很久的麻麻应该记得,之前还做一次猪肝青菜粥,都是适合小月龄宝宝吃的。总用同一种做法,宝宝也是会腻的,多换着花样做嘛!ps:一岁以上的宝宝可以适量放点盐调味哈更多辅食来微信公众号花姐小食光找我哈
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