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家常菜麻酱西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,麻酱,西兰, 麻酱西兰花的做法配料表
STEP1、西蓝花撕成小朵，放入冷水中浸泡，加入半勺盐。
STEP2、冷水烧开，加入浸泡后的西蓝花，煮开后捞出，浸入冷水中，捞出沥干。 STEP3、芝麻酱放水泄开（可放入香油，加速谢开，放入蒜沫、一小勺酱油，搅拌均匀。
STEP4、摆盘。
STEP5、小米粥西蓝花虾皮，减肥晚餐。
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家常菜麻酱西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,麻酱,西兰, 麻酱西兰花的做法配料表
STEP1、西蓝花撕成小朵，放入冷水中浸泡，加入半勺盐。
STEP2、冷水烧开，加入浸泡后的西蓝花，煮开后捞出，浸入冷水中，捞出沥干。 STEP3、芝麻酱放水泄开（可放入香油，加速谢开，放入蒜沫、一小勺酱油，搅拌均匀。
STEP4、摆盘。
STEP5、小米粥西蓝花虾皮，减肥晚餐。
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粥有着天下第一补物的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：““每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又级柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”而粥中最常见也最受人欢迎的定属八宝粥。八宝粥又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。此粥采用优质食材：大米、糯米、薏米、红花生米、黑米、红小豆、绿豆、莲子、红枣、桂圆混合一起煮成粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。在寒冬腊月，一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥饮入偶然饭店吃到的一到蘸酱凉菜，灰常好吃！
、超级鲜美偶然饭店吃到的一到蘸酱凉菜，灰常好吃！
