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家常菜虾干肉末茄子盅2024-04-26 16:05:32 茄子,肉末,肉末茄子, 虾干肉末茄子盅的做法配料表
STEP1、虾干剁碎，与肉末一起搅拌，加盐、油、料酒、胡椒粉、淀粉腌制入味 STEP2、茄子去皮，切成小段，中间挖凹形，把腌制好的肉末填进去，入蒸锅蒸七分钟 STEP3、锅里放底油，蒜蓉下锅爆香 STEP4、倒入番茄酱化开，适量加些盐和白糖调味 STEP5、勾一个芡，淋到蒸好的茄子盅上，撒上香葱即可 |
桂花乌梅汤 都写在步骤里了。虾干,肉末,茄子,盐,油,料酒,胡椒粉,酱油,白糖,辣椒,番茄酱,淀粉,蒜蓉,香葱
每天需要摄入250g青菜，用这个办法轻轻松松就达啦。虾干,肉末,茄子,盐,油,料酒,胡椒粉,酱油,白糖,辣椒,番茄酱,淀粉,蒜蓉,香葱