家常菜贝卡的早餐---清淡的早餐粥2024-04-26 16:05:32 早餐粥,早餐,清淡, 贝卡的早餐---清淡的早餐粥的做法配料表
STEP1、早餐搭配1:《清淡的早餐粥》1.香菇青菜粥:大米和水1:8的比例放进高压,上气后小火继续5分钟,粥已经很糯很软了。打开高压转大火放入香菇青菜,加入盐、味精、鸡粉、胡椒粉调味,继续咕嘟3分钟 STEP2、2.橄榄菜四季豆:作为小菜扮粥吃。四季豆切丁用油炸软乘出。肉末下锅加料酒生抽炒酥,倒入刚才的四季豆翻炒,最后加入一大勺橄榄菜翻炒。橄榄菜很咸所以不用加盐。出锅开动! STEP3、3.煎蛋两个撒上盐和意大利香料。不用翻面划出锅 STEP4、4.搭配肉松和稀饭特别好吃! |
土鸡,土豆,生姜,花椒,盐做早餐已经成为我早起健康生活的动力!一天的最开始吃到了美味的食物,就会一整天心情很好又有动力。这里介绍一些我作为早餐的搭配。我是一个长期健身并且控制饮食的人,所以食物也都是低卡健康的。喜欢的朋友们多多支持哟!我的第一份下厨房菜谱!
玉米一开始是熟的,只是没甜我就又洗了洗弄了一些加进里面然后煮完居然发现有点甜,然后后面蛋没咸加了酱油现在香肠有点咸玉米有点甜了(捂脸)做早餐已经成为我早起健康生活的动力!一天的最开始吃到了美味的食物,就会一整天心情很好又有动力。这里介绍一些我作为早餐的搭配。我是一个长期健身并且控制饮食的人,所以食物也都是低卡健康的。喜欢的朋友们多多支持哟!我的第一份下厨房菜谱!