STEP1、铁棍山药170克,炒薏米50克,炒芡实50克,炒白扁豆50克,茯苓粉15克,红莲子50克,水适量
STEP2、山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟
STEP3、去皮
STEP4、切成小圆片
STEP5、莲子薏米芡实扁豆洗净控水
STEP6、将所有材料倒入炖盅
STEP7、加入清水
STEP8、在电炖锅中加水
STEP9、放入炖盅
STEP10、盖上盖子,低温档隔水炖煮2-3小时
STEP11、豆烂粥成
STEP12、盛出食用
山药 山药粥 药粥