 家常菜

快捷营养美味早餐三明治

面包建议买带点甜味的，因为番茄偏酸，肉和鸡蛋是咸的，带甜味的面包口感更好。我买的黄油面包

STEP1、五花肉提前一天晚上腌好。加点盐和孜然粉。可以用培根火腿代替。不过那些肉品质不敢保证，大家看我菜谱都知道我很注意这些。所以用五花肉，超市买那种切片，烧烤用的。

快捷营养美味早餐三明治

STEP2、可以先煎五花肉，油就出来了，再煎鸡蛋，因为没有烤箱，在用余热把面包煎一下。切番茄都不用说啦。

快捷营养美味早餐三明治

STEP3、准备好就把食材叠起来，一层面包，一层鸡蛋，一层番茄，一层五花肉，番茄在这二个之间慢慢就变热了。

快捷营养美味早餐三明治

STEP4、最后一片面包盖上去，就可以吃啦。我能说我吃的很撑吗？美味又健康。

快捷营养美味早餐三明治

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香煎红酒柠香银鳕鱼

外焦里嫩非常美味，孩子也非常喜欢！这个菜我是用银鳕鱼做的，大家也可以用价格实惠的扁鳕鱼或是龙利鱼柳做都是不错的选择。喜欢口感清爽可以用橄榄油来煎。去香港的时候，吃了一个豪华菠萝包，随想回来自己做个更加豪华加肉的，但是家里没有烤箱，菠萝包不好处理。于是自己改良下。