STEP1、紫薯洗干净去皮
STEP2、去了皮的紫薯切小块,大小按照个人喜欢,我喜欢紫薯融化在粥里,所以我切的比较小
STEP3、(图里的燕麦是1/2杯,是一人份)我这次用的是燕麦奶,因为手头燕麦奶刚好比较多,用牛奶,或者任何自己喜欢的奶类替代品都可以
STEP4、奶和水混合微微煮开后加入紫薯,这里混入了一部分水是因为我们要先煮紫薯,如果全部用牛奶会有点厚重,而且容易糊锅。当然如果想全部用奶也可以
STEP5、紫薯煮到棱角模糊加入燕麦一起煮。这时候汤底会有点蓝紫蓝紫的,没关系,是紫薯里的花青素的关系,随着时间和淀粉的析出,颜色会慢慢变紫。
STEP6、中小火大约咕嘟咕嘟10分钟,直到变得很粘稠,呈粘稠的粥底就可以关火,盖盖子焖2-5分钟
STEP7、然后就可以盛出来吃啦!燕麦吸饱了紫薯和奶香,糯糯又有嚼劲的口感,紫薯给本来比较平淡的燕麦粥增添了甜味和香气。可爱的早上也超级适合早上来一碗