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韭菜盒子--快手懒人版


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

韭菜盒子--快手懒人版的做法配料表

  • 韭菜 （一把）
  • 鸡蛋 （3个）
  • 橄榄油 （适量）
  • 虾皮 （少许）
  • 春卷皮 （一包）

韭菜盒子--快手懒人版的做法经验之谈

吃韭菜的好处：1.韭菜膳食纤维含量丰富，可以预防便秘2.韭菜拥有独特的香味，促进食欲3.韭菜中含有类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、钠、维生素，是一种营养丰富的蔬菜。以其中的类胡萝卜素来举例，维生素A，常吃对眼睛有好处，有助于免疫力发挥正常作用好处。哪些人不合适吃韭菜1.患有胃肠疾病的人2.缺乏的人3.痛风患者

STEP1、韭菜洗净，切碎

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STEP2、虾米干切碎，如没虾米干虾皮也可以，主要是提鲜

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STEP3、鸡蛋打散

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STEP4、虾米韭菜适量油拌均匀

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STEP5、春卷皮一包

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STEP6、包的时候用二层春卷皮，否则容易破

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STEP7、象这样折叠

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STEP8、再左右折向中间

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STEP9、卷起来

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STEP10、把多余的春卷皮塞进这里收口

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STEP11、中小火加油煎熟，就可以开始享用啦！

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STEP12、欢迎关注我的公众号:海伦兔，一起撸猫种花做美食

韭菜盒子--快手懒人版

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