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高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉

2024-04-26 16:05:32 蛋白,椰蓉,餐包,椰子,椰子粉,

高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉的做法配料表

椰蓉（30克）
蛋白粉（10g）
酵母粉（3g）
泡打粉（1克）
洋车前子壳粉（10g）
鸡蛋（1个）
水（60克）

高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉的做法经验之谈

无淀粉低碳小餐包生酮友好用椰蓉打粉代替椰子面粉成本更低香味十足噢做出的餐包超有弹性组织松软饱腹感极强洋车前子壳粉纤维极高一日的食用量10g所以这个小餐包一天吃一个刚刚好不要吃多噢

STEP1、椰蓉用料理机打粉混合所有粉类材料打入鸡蛋加水不住的翻拌直到水份被充分吸收揉成团分成两份滚圆烤箱170度预热后烤30min完成

高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉

STEP2、看组织是不是很松软关键是还很有弹性

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STEP3、很香很好吃

高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉

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