STEP1、准备好所用食材。

STEP2、在烤碗内壁上涂一层黄油，再将少量细砂糖倒入烤碗内，转动几圈，使碗内壁均匀的沾上一层糖粒，将剩下的细砂糖倒出来。

STEP3、将牛奶倒入小锅。

STEP4、筛入面粉搅拌至无颗粒状态。

STEP5、加入黄油、15克细砂糖，用小火加热并不停搅拌。

STEP6、成为浓稠的浆糊状。

STEP7、晾凉后加入蛋黄搅拌均匀。

STEP8、剩下的15克细砂糖，分三次加入蛋清中，将蛋清打发至干性发泡状态。

STEP9、取1/3蛋白到牛奶糊里，翻拌均匀。

STEP10、再全部倒回蛋白里，继续翻拌均匀。

STEP11、将蛋奶糊倒入烤碗八九分满。

STEP12、烤箱180度，预热十分钟，烤箱，烤1520分钟，至蛋奶糊完全膨起，表面金黄出炉。取出后撒上糖粉立即食用。