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家常菜健脾养血倍浓豆浆健脾养血倍浓豆浆的做法配料表
STEP1、准备食材，一样一小撮，家里有花生可以放一点，更营养更好喝.
STEP2、比较坚硬的豆类用冷水浸泡五个小时左右（夏季要放进冰箱）红枣核桃枸杞不用泡.
STEP3、泡好以后冲洗两遍（红枣去核）全部放进破壁机，开启香浓豆浆模式.
STEP4、香浓细腻，营养丰富，追求口感的可以再过滤一遍。
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家常菜健脾养血倍浓豆浆健脾养血倍浓豆浆的做法配料表
STEP1、准备食材，一样一小撮，家里有花生可以放一点，更营养更好喝.
STEP2、比较坚硬的豆类用冷水浸泡五个小时左右（夏季要放进冰箱）红枣核桃枸杞不用泡.
STEP3、泡好以后冲洗两遍（红枣去核）全部放进破壁机，开启香浓豆浆模式.
STEP4、香浓细腻，营养丰富，追求口感的可以再过滤一遍。
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第一次核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖红枣：补中益气，血安神、排毒肝枸杞：护眼明目、补血、降三高、抗衰老：清热解毒、补血、抗老防衰米：补发、防贫血、防癌抗癌红：健脾益、清热解毒、利尿消肿黄：促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力燕麦米：降低胆固醇、降血糖、减肥、美容颜
下雪天，躲在家里吃好吃的，嘎嘎，幸福啦核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖红枣：补中益气，血安神、排毒肝枸杞：护眼明目、补血、降三高、抗衰老：清热解毒、补血、抗老防衰米：补发、防贫血、防癌抗癌红：健脾益、清热解毒、利尿消肿黄：促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力燕麦米：降低胆固醇、降血糖、减肥、美容颜
