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家常菜儿童食谱—鸡刨豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,儿童,食谱,儿童食谱,鸡刨豆腐, 儿童食谱—鸡刨豆腐的做法配料表
儿童食谱—鸡刨豆腐的做法经验之谈STEP1、豆腐洗净放在碗中
STEP2、用勺子碾成小碎块
STEP3、小葱切成葱花
STEP4、鸡蛋打入碗中。打散成蛋液备用
STEP5、锅里倒油烧热，先将一半的葱花放入锅内，炒出香味，
STEP6、再倒入豆腐碎，快速翻炒约30秒。
STEP7、倒入打散的蛋液
STEP8、继续翻炒，直到蛋液凝结成小颗粒状。加盐
STEP9、白胡椒粉调味
STEP10、再加入剩下的葱花
STEP11、翻炒均匀即可
STEP12、成品图
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耗油生菜 1、勺子忘记拍了，多点少点耗油无所谓2、不用放盐，腐不仅蛋白，铁、钙、磷、镁等人多种微元素，被家称赞“植物”。除此之外，腐磷，对神经、血管、脑成长极好处。正处于最快时候，钙。牛奶、虾皮、鸡蛋、腐、黑芝麻、坚果、类、头、钙。鸡蛋腐钙，吃起来又香又软又嫩，特别适合，小家伙一定会吃得一口接一口。
