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减脂餐|鸡肉饼披萨


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


减脂餐|鸡肉饼披萨的做法配料表

  • 鸡肉 (300g)
  • 胡萝卜 (1小根)
  • 淀粉 (2勺)
  • 黑胡椒 (半勺)
  • 酱油 (1勺)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 西兰花 (5朵)
  • 香菇 (5朵)
  • 食用油 (2滴)
  • 蚝油 (1勺)

STEP1、鸡肉、西兰花、胡萝卜、香菇切碎搅拌机搅成泥,打两颗鸡蛋、淀粉,加黑胡椒粉、酱油、蚝油,搅拌。

减脂餐

STEP2、披萨盘刷一层油,上烤箱(需要提前预热,220度22-25分钟。等着出锅。

减脂餐

STEP3、出锅!可以切成条、块,放便当盒!

减脂餐

STEP4、满足!吃对了,既可以享受食物的美味,又可以不饿肚子,还能减肥!多棒的事儿!

减脂餐


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