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早餐日记|减脂营养餐

2024-04-26 16:05:32 早餐,营养,营养餐,

早餐日记|减脂营养餐的做法配料表

鸡蛋（2个）
脱脂牛奶（250克）
火腿（3片）
西红柿（1个）
西梅（2个）
草莓（3个）
油桃（1个）
蓝莓（15克）

STEP1、营养又美味

早餐日记

STEP2、水果必不可少哦

早餐日记

STEP3、脱脂奶水果麦片

早餐日记

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烤羊排

羊排牛奶滑蛋、营养餐包、脱脂牛奶、火腿片、水果这样吃，很快就可以瘦瘦啦！

葱花火腿肠油馍

之前做过几次，但是都没有写教程。这次创建是因为姐姐在美国，想写的详细点发给她，这样她想吃的话就可以做了。其实很简单的！牛奶滑蛋、营养餐包、脱脂牛奶、火腿片、水果这样吃，很快就可以瘦瘦啦！

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