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生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶

2024-04-26 16:05:32

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶的做法配料表

淡奶油（奶盖）（100g）
奶油奶酪（奶盖）（20g）
甜菊糖（奶盖）（6g）
海盐（奶盖）（3g）
混合莓果（蓝莓草莓树莓）（100g）
纯茶底（50g）
立顿无糖桃子茶（50g（可选））
无糖枫糖浆（10g（可选））
冰块（180g）

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶的做法经验之谈

整体做出来有点甜了，我觉得加冰块不加糖可能会好喝很多..！酮学们不加代糖浆和0卡饮料也行哦，换成等重冰块即可

STEP1、混合奶盖所有材料，淡奶油只取20g，隔热水融化奶油奶酪

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶

STEP2、搅打奶油奶酪直至顺滑如，加入剩下80g淡奶油。高速打发至奶盖的浓度....就是提起来要花半秒才滴落的那种

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶

STEP3、取60g莓果混合40g低卡茶，稍微戳碎置杯底

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶

STEP4、康康泡了三天的茶...！好拼一女的害

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STEP5、把剩下所有材料放入料理机，碎冰模式on

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STEP6、嘻嘻你们知道最后一步怎么做，奶盖自由！

生酮低碳芝芝莓莓复刻喜茶

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香菇牛肉酱

每次看到朋友圈里那些私家小厨房卖的纯手工的牛肉酱就馋的不得了！毕竟价格摆在那里啊！所以趁现在猪肉涨价，我们做点牛肉酱吃啊！哈哈哈整体做出来有点甜了，我觉得加冰块不加糖可能会好喝很多..！酮学们不加代糖浆和0卡饮料也行哦，换成等重冰块即可

鸡蛋韭菜薄饼

简单易上手的鸡蛋韭菜薄饼，很百搭的减脂早餐，可夹菜。不喜欢吃韭菜的，可把韭菜换成胡萝卜或者葱花之类的。整体做出来有点甜了，我觉得加冰块不加糖可能会好喝很多..！酮学们不加代糖浆和0卡饮料也行哦，换成等重冰块即可

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