汤的做法鱼胶土鸡汤2024-04-26 16:05:32 土鸡,鸡汤,鱼胶,土鸡汤, 鱼胶土鸡汤的做法配料表
STEP1、鱼胶洗净,放入蒸笼里隔水大火蒸十分钟 STEP2、鱼胶和姜片放入碗里,加水至碗满泡发十二小时 STEP3、土鸡切块洗净,开水焯五分钟,再捞出冲洗干净 STEP4、鱼胶,姜片,土鸡,枸杞,蜜枣下锅,加水没过食材大火煮开,转小火煮一小时 STEP5、期间撇去浮沫,加盐一勺出锅 STEP6、鱼胶土鸡汤完成 |
香椿,蛋,盐,油鱼胶,土鸡,枸杞,盐,姜,蜜枣
研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。《本草纲目》中记载,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除代谢产生的自由基,延缓衰老。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。鱼胶,土鸡,枸杞,盐,姜,蜜枣