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家常菜微波炉荷包蛋2024-04-26 16:05:32 荷包,荷包蛋,微波炉,包蛋, 微波炉荷包蛋的做法配料表
微波炉荷包蛋的做法经验之谈STEP1、圆底的碗中倒入一勺橄榄油，晃动碗，使橄榄油均匀的平铺碗底，薄薄的一层就够了 STEP2、打入一个鸡蛋 STEP3、用叉子或者牙签在蛋黄上扎几个小孔 STEP4、保鲜膜将碗口封住，留一点儿小孔或者中间扎几个小孔 STEP5、微波炉高火30秒 STEP6、撒入适量黑胡椒和盐 温馨提示：本文收集了微波炉荷包蛋的家常菜， 荷包的家常菜,荷包蛋的家常菜,微波炉的家常菜,包蛋的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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渡边真纪的食谱早餐，虽然也换着样儿的吃，但是最多的还是牛奶+咖啡+煎蛋+面包的组合，除此之外再搭配着培根、香肠、奶酪和各种水果。 不过，有时候哈，时间不是总这么富余。 哈哈哈哈。 再没时间也要吃好，奏是这么过！ 平底锅烧热，倒油，磕个鸡蛋，翻面？NO,NO,NO! 找个圆底的碗就OK了，只要你还有微波炉。
减肥健身期间想吃炒面，一般的炒面热量很高，不适合我。然后我就研究了一下，用QQ面代替了一般的面（QQ面的热量只有一般面条的1/3-1/2，加进炒面里的肉是即食鸡肉。全程少油少盐早餐，虽然也换着样儿的吃，但是最多的还是牛奶+咖啡+煎蛋+面包的组合，除此之外再搭配着培根、香肠、奶酪和各种水果。 不过，有时候哈，时间不是总这么富余。 哈哈哈哈。 再没时间也要吃好，奏是这么过！ 平底锅烧热，倒油，磕个鸡蛋，翻面？NO,NO,NO! 找个圆底的碗就OK了，只要你还有微波炉。