 汤的做法

补元气鸡汤月子餐怀孕补身体

2024-04-26 16:05:32 鸡汤,月子,月子餐,怀孕,

补元气鸡汤月子餐怀孕补身体的做法配料表

老母鸡（1/4只）
干花胶（15g）
黄芪（10-15g）
红枣（6-9颗按每人3颗）
枸杞子（适量）
盐（适量）

补元气鸡汤月子餐怀孕补身体的做法经验之谈

小的花胶无需久煮，煮久了会溶胶，丧失口感。

STEP1、花胶提前泡发好备用，准备好材料

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STEP2、煮开一锅水，先烫一下鸡，去一去鸡的血水和杂质臭味，这样汤会更澄清。

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STEP3、清水1500ml，冷水，放鸡和黄芪，大火煮沸转小火（燃气炉最小火，或者电磁炉300，盖盖子煮40分钟

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STEP4、放花胶和去核红枣、枸杞子，再小火煮15分钟。放盐调味，用油隔滤油

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STEP5、一碗清淡甘香的花胶鸡汤出锅了，喝了全身都舒服

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 汤的做法

红薯麻团

昨天收到微信朋友圈点赞免费领红薯收到了，晚上就迫不及待的，做了这个红薯麻团，今天分享给大家，大家可以尝试做一下。这味汤材料非常简单，味道却非常鲜美，最适合孕妇、做月子、病后康复的人喝。花胶养血止血，月经量多、月经不调、尿血便血黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，适用于脾虚气陷，盗汗的人。妇女产后大量排汗，子宫修复急需胶原蛋白，最适合多喝花胶黄芪鸡汤。关于这道汤不清楚的地方或者其他药膳养生问题可以留言，或者加微信Yjbhwh88营养师亲自解答哦

芝麻首乌黑枣黑豆浆

豆浆的新花样，“四黑豆浆”就像“五黑粥”一样，适合冬季肾养生，浓郁香醇。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有肾强身、活利水、解毒、润肤的功效。何首乌有肝肾、益精、的作用，头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等等都适合吃。黑芝麻也是肝肾，润肠燥。注意，有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。黑用的是去宁夏旅游带回来的特产，一样，但没有上火。这味汤材料非常简单，味道却非常鲜美，最适合孕妇、做月子、病后康复的人喝。花胶养血止血，月经量多、月经不调、尿血便血黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，适用于脾虚气陷，盗汗的人。妇女产后大量排汗，子宫修复急需胶原蛋白，最适合多喝花胶黄芪鸡汤。关于这道汤不清楚的地方或者其他药膳养生问题可以留言，或者加微信Yjbhwh88营养师亲自解答哦

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