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家常菜白茅根白果银耳糖水2024-04-26 16:05:32 银耳,糖水,白果,茅根,银耳糖水, 白茅根白果银耳糖水的做法配料表
白茅根白果银耳糖水的做法经验之谈STEP1、银耳提前洗净泡发，约半小时 STEP2、南北杏提前泡发一下，更容易烧熟 STEP3、白果剥去白壳，然后放进热水中，这样比较容易去掉白皮，然后剔出白果里面的白果芯（胚芽）； STEP4、白茅根放入煲汤袋中 STEP5、所有材料洗净，把侵泡后发大的银耳，撕成小朵，然后将所有材料全部放入锅中； STEP6、大火煮开后，调至小火，煲一小时左右 STEP7、喜欢吃偏甜一点味道的，在关火前5分钟加入适量冰糖 |
大家有看到，很多时候我都不太放味精或者鸡精，基本都是靠食材里的鲜味！所以大家在搭配食材的时候也可以适当的挑选一下，尽量减少味精的放入哟燥热的天气，何不来一款清热降火的糖水呢，甘甜的茅根，芬香的银耳杏仁，柔软的白果，带来夏日里的阵阵清凉。这款广东糖水润肺生津、清热降压，益气安神，让夏日烦躁的心情开朗起来！ 银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收哦。
竹笋,油盐,酱油燥热的天气，何不来一款清热降火的糖水呢，甘甜的茅根，芬香的银耳杏仁，柔软的白果，带来夏日里的阵阵清凉。这款广东糖水润肺生津、清热降压，益气安神，让夏日烦躁的心情开朗起来！ 银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收哦。