家常菜云南菜:苦菜酥红豆+2024-04-26 16:05:32 云南,红豆,苦菜,酥红豆,云南菜, 云南菜:苦菜酥红豆+的做法配料表
云南菜:苦菜酥红豆+的做法经验之谈STEP1、洗净红豆泡2小时 ..煮一小时,酥软透心捞出.. STEP2、放入盐 淀粉 拌匀.. 小火去水分,然后放入苦菜末一起炸干.. 大火起酥,捞出控油..这里有三个步骤.. STEP3、用底油炒香干辣椒段.. 肉末炒香.. STEP4、放少许盐 ..放入红豆一起翻炒一会儿然后就起锅啦..吃了一口还想再来一口..同样是云南特色..嘿嘿 |
牛油果又叫鳄梨,营养丰富。它富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动;富含不饱和脂肪酸,能够有效的降低血液之中脂肪和胆固醇的含量,可以保护内脏以及血管;富含铁、钙、钾、镁等微量金属元素及VB6和VB9等级维生素,有益于健康。牛油果没什么味道,但是因富含脂肪,单吃口感有点腻,可做成沙拉、酱类等配合主食来食用。今天这款牛油果三明治,制作简单,食材丰富,作为早餐正适合,再配上一杯牛油果香蕉奶昔,别提多美了!苦菜酥红豆是云南很有特色而又传统的一道菜..这里红豆并不是指我们用来做豆沙的红小豆,而是指红腰豆~裹了淀粉炸过后的红豆不会很油腻,香气浓郁,口感刚刚好--酥脆爽辣~苦菜的翠绿配上红豆和辣椒的红色,再加入炒香的肉末,乍一看就觉得秀色可餐,吃起来更是香辣过瘾,下酒佳品哪!吃了一口还想再来一口,绝对会上瘾~嗯~口水了么~
我喜欢蒸菜,快手简单,营养不流失!何况夏日炎炎,炒个菜满头大汗,多虐人啊!今天分享一个"蒜泥蒸茄子",希望亲们轻松做菜的同时享受美食!苦菜酥红豆是云南很有特色而又传统的一道菜..这里红豆并不是指我们用来做豆沙的红小豆,而是指红腰豆~裹了淀粉炸过后的红豆不会很油腻,香气浓郁,口感刚刚好--酥脆爽辣~苦菜的翠绿配上红豆和辣椒的红色,再加入炒香的肉末,乍一看就觉得秀色可餐,吃起来更是香辣过瘾,下酒佳品哪!吃了一口还想再来一口,绝对会上瘾~嗯~口水了么~