2024-05-10 03:10:03 鲜贝,
鹅肝酱煎鲜贝
就这样这道美味就可以出锅装盘了，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？看到它，即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的，一天的紧张忙碌，回家后疲惫过后的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。
鲜贝罗勒鸡蛋饼
很好吃。
独创鲜贝丸子汤
此菜中的鲜贝也可以用水发干贝代替、与新鲜扇贝相比、干贝的腥味大减，另外、干贝还有抗癌、软化血管、防止动脉硬化的功效。
不流汤汁的鲜贝炒蛋
1.厨房纸巾擦干鲜贝是为了更好的入味。2.腌制的时候加入淀粉能够减少海鲜在炒的过程中流失水份，大火快炒也是为了减少水份流失，切忌炒制时间过长让鲜贝变老。3.鲜贝炒过放置一段时间后析出的汤汁增加了鸡蛋的嫩度和风味。汤汁倒入鸡蛋中的做法也让整道菜不会有菜汤分离的口感。4.炒制鸡蛋的时候最好使用不粘锅，火不宜太大，断生就盛出，才能让鸡蛋软嫩。如果喜欢更嫩一点的鸡蛋可以再加入一丢丢水到鸡蛋里。5.这种方法也适用于其他海鲜炒蛋，比如虾仁炒蛋。
鲜贝黑椒意面
意面是适合减脂的食品，我全程用的橄榄油，黄油也可，味道会更香
减脂沙拉鲜贝蘑菇沙拉
选自己喜欢的低卡酱汁（我喜欢油醋汁、冬阴功酱），不要淋进沙拉里！！！用个小碟子装酱汁，吃一口蘸一下，避免吃进太多酱汁，用心感受食材的原味。细嚼慢咽！细嚼慢咽！细嚼慢咽！
时蔬炒鲜贝
水淀粉不要调的太厚重了，不然吃起来口感不好。
鲜虾鲜贝虾条
给小宝宝吃的虾最好买活的活剥，冷冻的觉得有添加物，太Q了。放鲜贝是天然补锌产品，食补最好！我尽量贝给娃吃啥钙锌等等哈哈多吃牛肉海产品血色素也很好
蘑菇蒸虾佐鲜贝
大鲜贝一定要控制火候，不能煎老
宝宝辅食：冬瓜鲜贝蔬菜面疙瘩
每天一道创意宝宝餐，喜欢就关注我吧！查看更多视频，可关注以下:进入今日头条APP，搜索“白小朵，点击关注即可微信添加好友yangyixuan0112，备注:下厨房
独创韭苔炒鲜贝饼
时间要短。不然小饼就泡太软易烂。
鸡肉鲜贝丸子
美国食品药品监管局（FDA）：只要鸡肉内部温度超过华氏165度（73.8），就完全足够死细菌，达到食用安全标准。
鲜贝小炒
鲜贝有点腥味，掉水可以去掉，这个菜只要加盐就好了
矜宸•脚圈龙骨鲜贝汤
不放味精的汤必须有其他的替代品吊鲜，这款汤里的火腿，鲜贝，生抽，糖都是起到这个作用。
生酮减肥中式菜①快手鲜贝冬瓜汤
食谱的量是两个人的量，或者一个人两顿的量。几乎不含碳水，因此非常适合生酮期间食用。当然啦，由于鲜贝和冬瓜热量都很低，所以少放点油的话，低脂减肥的小伙伴们也可以当减肥餐哦味道真的真的赞。
香蒸鲜贝
鲜贝营养丰富，适合孩子吃，可以用大鲜贝（进口超市有卖），虾仁去虾线去売，留尾壳（方便吃时拿）
蒜味鲜贝胡萝卜面
1、白兰地酒最好不要省略，此菜的香气都源于此2、炒酱汁食用的油最好不要用花生油之类的味道浓厚的油，以免影响菜品整体的口味
无油极简鲜贝冬瓜汤
400克带瓤冬瓜挺少的，煮出来就这一碗，人多多煮点
虾仁鲜贝香菇木耳蔬菜粥
做米饭米水比例是1:1.5
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面
一定要用鲜虾哦我这个量够两顿的做一顿吃完的所有材料减半就可以咯
见图鹅肝酱煎鲜贝就这样这道美味就可以出锅装盘了，真
生吃菠萝有刺激感，煮个菠萝糖水酸酸甜甜的，口感安全很多。鹅肝酱煎鲜贝就这样这道美味就可以出锅装盘了，真
